다이어트 일기
04월 05일 (음식 777kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.04.05 15:24
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아침식사 : 296kcal (38.10%)
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 224kcal (28.83%)
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 257kcal (33.08%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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