다이어트 일기
04월 05일 (음식 1732kcal, 운동 877kcal)
도전10만원
- 2016.04.05 16:22
- 30
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아침식사 : 283kcal (16.34%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) | 165kcal |
점심식사 : 400kcal (23.09%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 400kcal |
저녁식사 : 971kcal (56.06%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
간식 : 78kcal (4.50%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 9g) | 22kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 877kcal
| 싸이클 실내자전거 (68분) | 803kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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