다이어트 일기
한달 5킬로그램 감량
해피쭈55
- 2014.07.17 00:00
- 362
- 8
우선전
저녁 탄수화물안먹기
물2리터
아침 안먹고 점심 소식
밀가루를 끊고
운동은 유산소 살짝만했어요
우선 가벼워지니
동기부여되서 더빼고싶어져서
운동끊었어요
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축하드리립니다... 역시 탄수화물.. 밀가루가...
우와 물 2리터...전 1.2에서1.8정도 마셔요...2리터는 못마시겠어요 ㅠㅠ
밀가루 끊는 효과가 정말 좋은가봐요!
완젼 부러워요^^~
근데 그거먹고 생활이 가능해요?
난 굶는건 정말 힘든데ㅜㅜ
그래도아침은드세요!!
운동다니시면 근육이생기고 지방은타고 옷입으실때 태가달라질꺼에요 화이팅
밀가루랑 소금양만 줄이셔도
큰 도움 되실거에요.
꾸준히 하시는게 중요!
같이 힘냅시다!!
와우 추카해요~~전밀가루가 문제네요ㅠㅠ