30일 밀가루 끊기
2일차 입니당
귀요미코
- 2015.02.01 13:29
- 95
- 0
식단:
아침 x
점심 현미밥1/4,소고기 100g,기름장,상추 10개
저녁 팥죽 조금
운동:
스트래칭 5분
유산소운동 20분
근력운동 20분
유산소운동 40분
스트래칭 5분
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