다이어트 일기
04월 04일 (음식 2172kcal, 운동 720kcal)
근육형돼지
- 2016.04.05 21:35
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아침식사 : 557kcal (25.64%)
| 썬업 과일야채샐러드 녹황 팩 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 칼로리바란스 치즈 (1회분, 76g) | 325kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 716kcal (32.97%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 187kcal (8.61%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
간식 : 712kcal (32.78%)
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (2회분, 400g) | 230kcal |
| [도미노피자] 디럭스피자L (1조각, 136g) | 313kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 프로바이오틱 (1회분, 130g) | 85kcal |
운동 : 720kcal
| 크런치 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
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