공복운동후 아침 식사하면 소용없을까요..?
나도할수있어!!!
고추와 된장찌개정도입니다
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아침공복 운동후 아침식사는 단백질위주의 간단한 식사로 하셔야겠네요~
하셔야죠.... 공복운동이라는게 탄수화물이 없는 상태에서 지방을 태우는거니까... 그 후엔 먹으셔야죠..ㅠㅠ
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04월 04일 (음식 1726kcal)
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아침공복 운동후 아침식사는 단백질위주의 간단한 식사로 하셔야겠네요~
하셔야죠.... 공복운동이라는게 탄수화물이 없는 상태에서 지방을 태우는거니까... 그 후엔 먹으셔야죠..ㅠㅠ