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다이어트 식단

160405 식단일기

다신등급

당당한미소
  • 2016.04.05 22:02
  • 332
  • 2

160405 식단일기

14:00 요구르트 1병

160405 식단일기

14:30 잡곡밥 1공기, 계란후라이 1개(올리브유, 간안함), 당근, 오징어무침(왜맵고짠건맛있을까ㅠㅠ)

15:30 다이어트한약 1봉
19:00 다이어트한약 또1봉

160405 식단일기

19:30 돈까스 반개, 잡곡밥 반스쿱
22:00 다이어트한약 1봉

운동- 14:00 걷기1시간
23:55 전신스트레칭 동영상 5분
등운동 동영상 5분

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  • 초보
    당당한미소 2016.04.06 00:24

    콩자맘 글로 적는것보다 훨씬 정확하더라구요! 화이팅이예요 😃

    답글
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  • 초보
    건강하겡ㅎㅎ 2016.04.05 23:01

    이렇게 사진으로 하는거 참 좋은거같아요 저도 내일식사부턴 이렇게해야겟어요 좋은글 감사합니다😄

    답글
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