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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간편한 단백질섭취는?

다신등급

건강하겡ㅎㅎ
  • 2016.04.05 23:03
  • 147
  • 4

고기, 두부, 계란.. 이상하게 탄수화물인 고구마나 바나나보다는 휴대하기도 간편함도 없는데요ㅠㅠ혹시 좋은 방법아시는분있나요??

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  • 초보
    꾸얀 2016.04.06 00:44

    저는 편의점 동의 훈제란으로 먹어용

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  • 지존
    soda74 2016.04.05 23:34

    전 두부 두유 계란 닭가슴살 우유 등으로 먹고있어요~육류는 수육 정도로 점심에 가끔먹어요ㅎ

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  • 초보
    건강하겡ㅎㅎ 2016.04.05 23:07

    우왓!! 감사합니다 꿀팁이네요

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  • 초보
    흔들리지마 2016.04.05 23:04

    삶은계란-귀찮으심 편의점 감동란
    참치캔-단,기름기제거
    닭가슴살캔 또는 닭가슴살 훈제
    한팩씩 포장된거 팔아요

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