비포&애프터
30일 도전 완료 했어요.
라니줌바
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- 2016.04.05 23:14
- 4,626
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before 3/7일
하루 물 2리터 마시기 와 팔 라인 만들기, 플랭크, 다리라인 만들기 도전 했어요!
몸무게 : 56.50kg
체지방 : 16.29kg
after 4/5일
30일 동안 도전 4가지 완료 했구요.
몸무게 : 52.95kg
체지방 : 13.85kg
30일 도전 해서 몸무게 3.55키로, 체지방 2.44키로 감량 했어요.
뺏지 주실거죠?
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와 👍🏻👍🏻
멋져요~~~~
굿
와 축하드려요~!
복부라인이 달라졌어요 👍👍
멋집니다아~~
배가쏙들어갓네요~
두목원슝 복근은 아직 멀었어요! 이번달은 복부와 옆구리를 많이 빼고 싶네요.
확실히 차이가 있네요~
대박 축하드립니당