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그릇에 딱 먹을 만큼만 덜어놓고 치워두세요. 저도 무의식적으로 손이가서 먹고 있을때가 있더라구요. 먹는건 치워야 정답임.~
감사합니다! 도움이 많이 될 것 같네요!(^o^)b
음 저는 배부를때 뭔가 먹고싶어진다!할때 저건 몇칼로리야 그럼 운동으로 저만큼의 칼로릴 소모해야해 으..라고 생각해요! 그럼 도저히 못먹겠더라구요!