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다이어트 일기

04월 05일 (음식 883kcal, 운동 176kcal)

다신등급

78간다

  • 2016.04.06 00:04
  • 126
  • 0
아침식사 : 215kcal (24.35%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 202kcal (22.88%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 466kcal (52.77%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
마늘 (1회분, 100g) 120kcal
운동 : 176kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
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