다이어트 일기
04월 05일 (음식 768kcal, 운동 675kcal)
Yuna♥
- 2016.04.06 00:54
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아침식사 : 217kcal (28.26%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 269kcal (35.03%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 189kcal (24.61%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 93kcal (12.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 675kcal
| 태보 (30분) | 195kcal |
| 암워킹 (횟수) (15회) | 400kcal |
| 짐볼 크런치 (10분) | 80kcal |
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