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틈틈이운동 효과있나요?
개똥쓰
- 2016.04.06 01:19
- 109
- 2
운동할때 주로 갯수정해놓고 몇세트씩 해야하는데 못하고있어요ㅠㅠ집오면 씻고 자기바빠서요ㅠㅠ 회사에서 틈틈히 스쿼트나 런지 하고있는데 많아봐야 2~3시간에한번씩 30개정도밖에 못해요. 그래도 효과있을까요? 이렇게하다보면 회사에서 틈틈이 100개나 150개정도는 하더라구요.
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오 틈틈히하는것도 좋겠군요
그럼요 꾸준히 하신다면 안하시는것 보다 도움이 많이 되어요.