다이어트 일기
04월 06일 (음식 1094kcal, 운동 645kcal)
속성다욧
- 2016.04.06 02:47
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점심식사 : 213kcal (19.47%)
| [동원]양반 야채죽 (1회분, 288g) | 145kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 613kcal (56.03%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1/2봉지, 70g) | 265kcal |
간식 : 268kcal (24.50%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 치즈 (1회분, 20g) | 62kcal |
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 (1회분, 20g) | 86kcal |
운동 : 645kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (75분) | 195kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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