다이어트 일기
04월 06일 (음식 1186kcal, 운동 442kcal)
summer0167
- 2016.04.06 06:54
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아침식사 : 162kcal (13.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 120kcal (10.12%)
| 포도 (1/2송이, 195g) | 116kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
저녁식사 : 79kcal (6.66%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 825kcal (69.56%)
| 막걸리 (1잔, 700ml) | 322kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 (1회분, 183g) | 297kcal |
운동 : 442kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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