다이어트 일기
04월 06일 (음식 909kcal, 운동 583kcal)
찡찡이a
- 2016.04.06 06:54
- 117
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아침식사 : 425kcal (46.75%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| [남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) | 155kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 60kcal (6.60%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 15g) | 60kcal |
간식 : 424kcal (46.64%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 583kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 193kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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