다이어트 일기
04월 06일 (음식 1483kcal, 운동 1025kcal)
망개쀼
- 2016.04.06 07:04
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아침식사 : 90kcal (6.07%)
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 474kcal (31.96%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 35g) | 132kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 919kcal (61.97%)
| 김밥 1개 (8개, 304g) | 248kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| [오뚜기] 진라면컵매운맛 (1컵, 65ml) | 275kcal |
| 바람떡 (4개, 100g) | 208kcal |
| 콩떡 (1개, 25g) | 62kcal |
운동 : 1,025kcal
| 앉아있기 (350분) | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 (56분) | 675kcal |
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