다이어트 일기
04월 06일 (음식 421kcal, 운동 314kcal)
영 영창민
- 2016.04.06 07:08
- 19
- 0
아침식사 : 50kcal (11.88%)
| [오뚜기] 카레 순한맛 (1/2종지, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 116kcal (27.55%)
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 들깨미역국 (1/4인분) | 24kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 255kcal (60.57%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
운동 : 314kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 314kcal |
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