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다이어트 일기

04월 06일 (음식 421kcal, 운동 314kcal)

다신등급

영 영창민
  • 2016.04.06 07:08
  • 19
  • 0
아침식사 : 50kcal (11.88%)
[오뚜기] 카레 순한맛 (1/2종지, 11g) 50kcal
점심식사 : 116kcal (27.55%)
고추 (1/2회분, 50g) 9kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
들깨미역국 (1/4인분) 24kcal
쌈장 (1/4회분, 20g) 3kcal
저녁식사 : 255kcal (60.57%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 130kcal
운동 : 314kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 314kcal
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