다이어트 일기
04월 06일 (음식 928kcal, 운동 296kcal)
까칠한미야
- 2016.04.06 07:57
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아침식사 : 303kcal (32.65%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 300ml) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 560kcal (60.34%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
저녁식사 : 6kcal (0.65%)
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
간식 : 59kcal (6.36%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
| 아메리카노 (1잔, 180ml) | 5kcal |
운동 : 296kcal
| 근력운동 (5분) | 37kcal |
| 런닝머신 달리기 (3분) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (2분) | 22kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 176kcal |
| 잽 크로스 킥 (1분) | 6kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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