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의지를먼저갖고왜빼고싶으신지부위는또어디로다정하신후에살뺀후내모습을상상하시면서식단과운동을열심히하세요!
저도막안먹다가막폭식해서건강안좋아졌었는데요천천히한숟가락씩줄여나가시면서운동은더열심히하고싶으신운동으로하시면좋을것같아요!
화이팅하세요(^-^)v