다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달만에 15키로감량할수있을까요?
79kg58를향해
- 2016.04.06 08:09
- 197
- 5
제가지금 165 73.5인데
다이어트한지 오늘로 10 일째에요
식단과 운동으로 지금 5키로빠진상태인데
계속 꾸준히 두달열심히하면가능할까요?
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요요 올수도있는데 처음엔 식단조절과 유산소가 좋은것같아용 어느정도 빼고나믄 운동량 더늘려야하구용 화이팅
성공하고봅시다 네 감사합니다 ^^
너무 무리안해도 식단조절만 하시면 뺄수있을꺼에요 !
성공하고봅시다 감사해용~제가성격이급하고보이게안빠지면의욕이떨어질까봐 무리를좀했어요ㅠㅠ거의 500칼로리하루에...
있을꺼같아요! 10일에 5키로면 너무 무리하시는거 아닌지!