다이어트 일기
04월 06일 (음식 1110kcal, 운동 116kcal)
엄머나
- 2016.04.06 08:09
- 21
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아침식사 : 382kcal (34.41%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 307kcal (27.66%)
| 야채볶음밥 (0인분, 94g) | 242kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
| 망고 (0회분, 40g) | 27kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 421kcal (37.93%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 사과 (0회분, 30g) | 17kcal |
운동 : 116kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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