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다이어트 일기

04월 06일 (음식 1180kcal, 운동 315kcal)

다신등급

지수맘v
  • 2016.04.06 09:01
  • 20
  • 0
아침식사 : 255kcal (21.61%)
훈제닭가슴살 (1조각, 80g) 108kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 (1회분, 123g) 22kcal
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
점심식사 : 775kcal (65.68%)
돈까스 (1접시, 282g) 775kcal
저녁식사 : 150kcal (12.71%)
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) 67kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g) 83kcal
운동 : 315kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
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