* 오늘의 운동
-복근:싯업25회,크런치10회,레그레이즈10회,플랭크15초
-기타:버피테스트휴식,마일리하체1회,싸이클40분

일요일이지만 눈이 일찍 떠지네요.
오늘은 버피 휴식일이라 왠지 간단하게 운동을 끝낼것 같아서 그런지 이불속에서 나오기 싫었어요. 하지만 조금은 무거운 몸을 이끌고 오늘도 운동 완료 했습니다.
식이부분을 점심이후로 배탈이나서 뭘 먹지 못했어요 ㅠㅠ 저한테 맞지않는 음식을 욕심내서 많이 먹었나 봐요 ㅠㅠ 운동을 새벽에 하길 잘한것 같아요 ㅠㅠ

지금까지 퍼펙트싯업 기구를 사용하면서 아쉬웠던점 한가지있어요. 퍼펙트싯업 설명서를 보니 운동, 스트레칭, 식사 등등 다양한 정보가 있던데 모두 영어더라구요. 잘못된 자세나 주의할점이 뭔지 보려고 했는데 당췌 몇개 읽다보면 막혀서 제대로 보지도 못하고 그냥 하고있어요 ㅠㅠ 일반 소비자에게는 한글 안내가 나갔으면 좋겠어요. 퍼펙트싯업을 사는목적이 대부분 홈트레이딩 용도니까요 ㅎㅎ
오늘의 후기는 여기서 끝!! 다신님들 굿잠 주무세요 ^^