다이어트 일기
04월 05일 (음식 935kcal, 운동 246kcal)
dsmjg
- 2016.04.06 10:02
- 44
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점심식사 : 435kcal (46.52%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
저녁식사 : 494kcal (52.83%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 6kcal (0.64%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 246kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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