다이어트 일기
04월 06일 (음식 1766kcal)
튼튼맘84
- 2016.04.06 10:06
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아침식사 : 278kcal (15.74%)
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 52kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 313kcal (17.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 59g) | 84kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 30g) | 29kcal |
| 청국장 (1/4인분) | 44kcal |
간식 : 1,175kcal (66.53%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
| 양념통닭 (3인분) | 1,050kcal |
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