다이어트 일기
04월 06일 (음식 1052kcal, 운동 201kcal)
뚱뚱소녀
- 2016.04.06 11:15
- 64
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아침식사 : 309kcal (29.37%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 파김치 (3/4인분, 37g) | 22kcal |
| 김 (3/4회분, 65g) | 12kcal |
점심식사 : 550kcal (52.28%)
| [던킨도너츠] 찹쌀츄이스티 (1개, 70g) | 270kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (2개, 20g) | 72kcal |
| [던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (2개, 26g) | 132kcal |
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 (2개, 20g) | 76kcal |
저녁식사 : 138kcal (13.12%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
간식 : 55kcal (5.23%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
운동 : 201kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 등산 하이킹 (15분) | 94kcal |
| 줄넘기(세트) (900회) | 72kcal |
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