다이어트 일기
04월 06일 (음식 2103kcal, 운동 706kcal)
0S20
- 2016.04.06 11:32
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아침식사 : 305kcal (14.50%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회, 200ml) | 75kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 516kcal (24.54%)
| 짜장밥 (1인분, 250g) | 388kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (2개, 60g) | 96kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 23g) | 26kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (60.96%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 고기만두 (2회분, 200g) | 358kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
운동 : 706kcal
| 보통 걷기 (60분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 606kcal |
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