다이어트 일기
04월 06일 (음식 1167kcal, 운동 133kcal)
미후
- 2016.04.06 11:36
- 31
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아침식사 : 208kcal (17.82%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분, 97g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 236kcal (20.22%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
저녁식사 : 593kcal (50.81%)
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 우족탕 (1/2인분) | 284kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 130kcal (11.14%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 133kcal
| 스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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