다이어트 일기
04월 06일 (음식 733kcal, 운동 662kcal)
MANG
- 2016.04.06 11:38
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아침식사 : 245kcal (33.42%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 73kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 194kcal (26.47%)
| 소고기국밥 (1/4인분) | 50kcal |
| 도토리전 (1소접시) | 144kcal |
저녁식사 : 231kcal (31.51%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 60kcal |
간식 : 63kcal (8.59%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 제주백년초초콜렛 (1개, 10g) | 59kcal |
운동 : 662kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 302kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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