다이어트 일기
04월 06일 (음식 1311kcal, 운동 1110kcal)
도도팡
- 2016.04.06 11:41
- 28
- 0
아침식사 : 248kcal (18.92%)
| [던킨도너츠]카페라떼 (1회분, 265ml) | 123kcal |
| 스위트콘 (1/2캔, 125g) | 125kcal |
점심식사 : 428kcal (32.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 393kcal (29.98%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 242kcal (18.46%)
| [배스킨라빈스] 그린티 (1싱글컵, 115g) | 242kcal |
운동 : 1,110kcal
| 등산 하이킹 (20분) | 180kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 고정자전거 (25분) | 262kcal |
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