다이어트 일기
04월 06일 (음식 386kcal, 운동 632kcal)
쿵북이
- 2016.04.06 11:53
- 43
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아침식사 : 66kcal (17.10%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
점심식사 : 66kcal (17.10%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 112kcal (29.02%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
간식 : 142kcal (36.79%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [대감식품] 오미자 식초 (1회분, 15ml) | 39kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
운동 : 632kcal
| 배영 수영 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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