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다이어트 일기

04월 06일 (음식 296kcal, 운동 100kcal)

다신등급

김자몽님

  • 2016.04.06 12:31
  • 38
  • 0
아침식사 : 15kcal (5.07%)
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
점심식사 : 281kcal (94.93%)

닭가슴살 (1인분, 170g) 185kcal
야채샐러드 (1소접시, 73g) 73kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal
운동 : 100kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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