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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 음식 따로 마련하는게 좋을까요?

다신등급

아르페쥬
  • 2015.02.02 13:08
  • 128
  • 1

아직까진 있는거중에서 적당히 덜어서 먹곤했는데
그러다보니 음식의 질이 현져히 떨어지는 기분
닭가슴살이나 구운계란같은 단백질섭취식품을 따로 사두고
있는 야채 곁들여서 먹는게 좋을까요?

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  • 다신
    무브무브v 2015.02.02 13:17

    탄단지비율 맞춰서 여러가지 고루고루 드셔주는게 좋아요~ 너무 단백질위주보단 가슴살드셔도 현미밥이나 과일이나 탄수화물 은 아점에 곁들여주시는게 좋다구 생각합니다~

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