다이어트 일기
04월 06일 (음식 1242kcal, 운동 1560kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.06 12:43
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점심식사 : 1,008kcal (81.16%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 234kcal (18.84%)
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
운동 : 1,560kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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