함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
저같은 경우는 식단조절이 90
운동이 10 입니다 ㅜㅜ
군것질만안하심 드시고싶은거적당히드시면서 운동해도 천천히감량은될꺼같애요~ 표준체중이라면요
먹고싶은거 다먹고 운동하면 그냥 그몸무게 유지에요.
먹고싶은거 다먹으면서 빼는데는 한계가있더라고요ㅜ 식이조절의 효과가 정말 어마어마하답니다