다이어트 일기
04월 06일 (음식 1521kcal, 운동 160kcal)
airbone02
- 2016.04.06 13:29
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아침식사 : 340kcal (22.35%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 500kcal (32.87%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지주물럭 (1/4인분, 33g) | 114kcal |
| 두부전 (1.5개, 48g) | 73kcal |
저녁식사 : 531kcal (34.91%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [동원] 싱싱소세지 (1회분, 50g) | 95kcal |
간식 : 150kcal (9.86%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 160kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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