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좀만운동해도하체발달ㅠㅠ

다신등급

깅슈
  • 2016.04.06 13:31
  • 99
  • 3

상체는근육이잘안생기는데 하체는 왜그러죠... 트레이너분들은 그정도운동으로 다리에근육붙을수가없다고하는데 자꾸만 생성되는 내근육ㅠㅠ

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  • 다신
    득근득근 2016.04.06 18:27

    근육운동만 하시면 그렇던데...
    휴식도 챙겨주셔야하구요
    스쿼트라도 강도 약하게 조절하시면서 유산소를 더 많이해주세요!!
    시간 지나면 근육은 빠집니다
    대신 살이 쳐질수있으니 배분을 잘해주세요~

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  • 정석
    포와로 2016.04.06 14:12

    저도 하체 말근육...ㅠㅠ
    운동한적도 없는데 인바디측정하고나서 근육이 정말 많으신데요? 라는 말을 들었어요.ㅠㅠ

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  • 정석
    쓰리스타mom 2016.04.06 13:33

    타고나신거에요. 제 친구도 운동만하면 하체에 근육이 붙더라고요. 다른회원들은 안그런데...

    답글
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