다이어트 일기
04월 06일 (음식 1233kcal, 운동 210kcal)
문알님
- 2016.04.06 13:39
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아침식사 : 28kcal (2.27%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 733kcal (59.45%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 213g) | 304kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 361kcal (29.28%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) | 141kcal |
간식 : 111kcal (9.00%)
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| ORGA BILLINGTONS Organic Demerara비정제황설탕 (1회분, 15g) | 59kcal |
운동 : 210kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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