근력운동을 할까 하는데요
어린제왕
스쿼트를 하는데 무릎이 아파서요.제가 예전에 무릎이 고장난적이 있어서 다시 그러면 뼈 뚫고 고정해야 한다고해서 걱정스럽네요.혹시 무릎 걱정 없이 하체 근육운동 하는 방법 없을까요?
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