다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가너무나왔어요
핡
- 2016.04.06 17:37
- 233
- 4
다이어트중이기는한데 몸무게에비해 배가너무 많이나왔어요 이게 가스가찬건지 배에살이찐건지모르겠는데 정말소말리아난민처럼 임산부처럼 아랫배가불룩한데 이런건어찌해야할까요. . . . 변비도있긴하지만심하진않아요
이게다살은아닌거같은데몸에비해배가진짜심해요
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네 누워서 하는거요~효과 직빵임
기리스리 다리들어올리기가뭔가요? 혹시L자만드는그건가요?
아랫배는 소화잘되는 음식+다리들어올리기 등 아랫복근운동해주면 되는데 윗배는 러닝밖에 없는듯..
아랫배는 다리들어올리기하면 쭉쭉 빠지던데요.. 문제는 윗배임.. 이건 그냥 지방이라..ㅋㅋ