다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 1주일 다이어트..어떻게하죠?
방꽃
- 2015.02.02 21:31
- 393
- 3
오늘 다이어트를 처음 시작하는 학생입니다!!
보니까 살이 많이 쪘더라고요...ㅠㅠ
그래도!!!
아직 방학이라 1주 남은 기간동안 살을빼고 싶어서!!!
정보를 얻고있어요!
일단 키162에 몸무게55정도 되는데 보면 통통한편이에요
어떻게 해야할까요? 좀 도와주세요!!!!
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일주일만에 확 많이빼고싶다는 생각은 버리시는게 좋아요ㅜㅜ 생각보다잘안빠져서스트레스받을수도있거든요ㅜ 간식먹지마시고 평소보다좀적게드시면서 운동하시면 일키러이키로빠질수도있겠네용~~ㅎㅎ
간식을 줄이시고 운동을 하시면 되지않을까요?
먹는걸반으로줄이고 줌바댄스추면 좀 효과있을거예요ㅎ