다이어트 일기
04월 08일 (음식 986kcal, 운동 650kcal)
리브♡♡
- 2016.04.06 21:02
- 31
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아침식사 : 193kcal (19.57%)
| 사과 (1회분, 117g) | 66kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [기린] 통밀식빵 (1회분, 25g) | 70kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 15g) | 36kcal |
점심식사 : 638kcal (64.71%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 무생채 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 소불고기 (1회분, 200g) | 400kcal |
간식 : 155kcal (15.72%)
| 딸기 (1개, 170g) | 42kcal |
| [기린] 통밀식빵 (1회분, 25g) | 70kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 18g) | 43kcal |
운동 : 650kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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