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헬스다니시는 여자분계세요?

다신등급

예삐콩
  • 2016.04.06 21:55
  • 76
  • 2

담주부터 헬스다니려는데 헬스하시는 여성분계세요?ㅠ
헬스가 다이어트에 도움 많이되셨나요?

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  • 정석
    람☆ 2016.04.07 00:47

    살빼는게목적이시라면 유산소무조건하셔야되요 웨이트병행하시면 탄탄해지구요! 근데 혼자하시는거라면 헬스장보다는.홈트레이닝이 더나은거같아요~~

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  • 지존
    빡쌔 2016.04.06 22:05

    딱 한달 시험삼아 다녀봤어요.
    초반이라 유산소위주로만 했구요. 한달중에 20일정도 갔는데, 식이조절 같이하면서 다니니 하기전보다 4킬로정도 감량했답니다.
    뭐라도 안하는것보단 하는게 나은건 확실해요

    답글
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