다이어트 일기
04월 06일 (음식 1122kcal, 운동 200kcal)
Wendy0101
- 2016.04.06 22:55
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아침식사 : 190kcal (16.93%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 304kcal (27.09%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
저녁식사 : 407kcal (36.27%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 호박죽 (1/4인분, 52g) | 62kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
간식 : 221kcal (19.70%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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