다이어트 일기
04월 06일 (음식 692kcal, 운동 140kcal)
wje602
- 2016.04.07 00:04
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점심식사 : 542kcal (78.32%)
| 닭갈비 (1소접시, 155g) | 229kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 150kcal (21.68%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 140kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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