다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스,참기...
할듯말듯아자아자
- 2016.04.07 01:04
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다이어트시작한지 2주째접어들어가고잇답니다
ㅠㅠ 다름이아니라 늘퇴근시간이 늦어 허기져서 야식을 참고견디는중인데요
아침도 거이못먹고나가서...
이참에 허벌라이트를 시작했어요ㅠㅠ
근데 허기짐?거짓인지 진실인지모를 이허기짐이
미치게하네요.ㅠ
간식으로 먹을 수 잇는게 있는지..
스트레스를 푸는방법이있다면 알려주세요ㅠㅠ
언젠간 폭발할듯.
ㅠㅠ
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저는 그냥먹기위해운동해요
하루간식만500칼로리정도먹고 운동500칼로리합니다ㅋㅋ
스트레스받고 머리빠져서 안되겠더라구요ㅋ
전 허기질때 양배추먹어요.ㅠㅜ
칼로리 걱정 이시라면 곤약이나 묵 같은 칼로리 아주 낮은 음식은 어떠세요? 씹고싶은거면 현미볶은것이나 콩 아몬드소량도 다이어트에 도움이 된대요. 물도 많이 드시구요