다이어트 일기
04월 06일 (음식 1161kcal, 운동 240kcal)
이니맘
- 2016.04.07 01:08
- 44
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아침식사 : 370kcal (31.87%)
| [씨알로] 우리쌀 프레이크 (1회, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
저녁식사 : 516kcal (44.44%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
간식 : 275kcal (23.69%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| 크래커 (1봉지, 40g) | 200kcal |
| 설탕커피 (3잔, 315ml) | 66kcal |
운동 : 240kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
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