다이어트 고민&질문
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스피닝으로 다이어트 성공하신 분 있나요?
초코베이비
- 2016.04.07 01:52
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스피닝 시작하는데.. 스피닝만으로 다이어트 성공하신 분 있으신가요? 조언 좀 해주셔요
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하루에 운동은 가벼이 2시간씩은 하는데.. 2주째 몸무게 변동이 없어요ㅠㅠ역시 식이조절이 가장 중요한가봐요
저희 어머니 스피닝 6개월동안 15키로 감량하셨습니다 .
뭐든 꾸준히 하는게 성공의 길인듯 싶어요.
다신분들중 스피닝다니는분들많아요.뭐가됐든 운동과식이조절하면살은빠져요.