• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후 근육풀어주는법좀 부탁드려요ㅠ

다신등급

40kg되는날까지
  • 2015.02.03 00:16
  • 275
  • 6

운동후에 근육을 어떡해풀어줘야 하나요ㅠL자다리같은거 할때도 그냥 다리 주물러주면될까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    40kg되는날까지 2015.02.03 01:54

    돼지@펭귄 네ㅎ동작찾아서 한번 해봐야겠네요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    돼지@펭귄 2015.02.03 01:21

    요가동작중에서 아기자세?라고 있는데 그게 온몸의 긴장을풀어준대요 운동하고나서 아기자세하고나면 근육뭉침을 방지해준다고해요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    40kg되는날까지 2015.02.03 00:37

    마네킹옷주세요 아ㅎ자세하게 말씀해주셔서 감사해요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    마네킹옷주세요 2015.02.03 00:36

    저는 자기전에 다리에 로션을바르고 다리를 마사지시켜줘요 또한 근력운동,줄넘기 후 부푼다리는 풍선효과라고해서 부푸는것이여서 다시 수그러들어요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    40kg되는날까지 2015.02.03 00:24

    10키로빼돼지야 아 감사합니다ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    10키로빼돼지야 2015.02.03 00:23

    주물러 주면 되지 않을까요?

    답글
    |
    입력
이전글

다리라인 3일차!

2015.02.04 조회수 : 108
다음글

배고프다배고픋다배고프다..!!!!!

2015.02.02 조회수 : 135
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 작은시인 N
  5. 5 명지니맘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기